Find din bh-størrelse: sådan måler du bånd og skål

Du finder din bh-størrelse med to mål: omkredsen lige under brystet, som giver båndet (tallet, fx 95), og omkredsen over brystet, som sammen med båndet giver skålen (bogstavet, fx F). Begge mål slår du op i tabellen fra det mærke, du vil købe. I Plaisirs tabel ligger båndene i spring på 5 cm, og hvert skålbogstav svarer til 2 cm mere over brystet.¹

Mærkerne skriver selv, at tabellen kun er et pejlemærke. Triumph skriver, at måltabellen giver dig et fingerpeg om din størrelse.² Triumph UK skriver, at forskellige bh’er passer forskelligt på kroppen, og at du kan få brug for en større eller mindre skål alt efter modellen.³ Mål derfor, slå op, og prøv så bh’en på.

Sådan måler du dig selv

Du skal bruge et blødt målebånd og gerne et spejl. Triumph UK beder dig tage bh’en af og stå rank, mens du måler.³ Triumph nævner også, at en god ven kan hjælpe dig med at måle.²

1. Stil dig op med armene ned langs siden. Triumph skriver, at armene skal hænge slapt, og at målebåndet skal ligge lige og parallelt med gulvet.²
2. Mål lige under brystet. Læg målebåndet rundt om brystkassen, lige der hvor bh’ens bånd sidder. Triumph skriver, at båndet skal strammes let til, men at du skal kunne trække vejret normalt.²
3. Skriv målet ned. Det er dit underbrystmål, og det bestemmer båndet.
4. Mål over brystet. Triumph skriver, at du skal måle over den bredeste del af barmen med et relativt løst målebånd, så du ikke trykker brysterne ind, og at båndet skal sidde i samme højde foran som på ryggen.²
5. Slå begge mål op i mærkets tabel. Find først båndet ud fra underbrystmålet, og find så den skål i samme kolonne, hvor dit overbrystmål passer.

Et regneeksempel

Lad os sige, at du måler 96 cm under brystet og 118 cm over brystet.

• Båndet: 96 cm ligger i intervallet 93–97 cm. Det giver bånd 95 i Plaisirs tabel.¹
• Skålen: I kolonnen for bånd 95 ligger 118 cm i intervallet for F (117–119 cm).¹

Din udgangsstørrelse er altså 95F. Se alle bøjle-bh’er i 95F eller hele størrelsesoversigten.

Hvorfor mærkerne ikke giver samme svar

Mærkerne bruger de samme bogstaver op til H, men bagefter går de hver sin vej:¹⁴

Bogstavet efter H hedder altså J i Plaisirs tabel og I i Elomis europæiske kolonne. Derfor skal du slå op i tabellen fra netop det mærke, du køber, og ikke kun huske dit bogstav. Forskellen mellem det britiske og det europæiske system står i bh-størrelser forklaret.

Tabellerne er også forskellige i bredden. Plaisirs tabel går fra bånd 70 til 120, og skålene går op til J.¹ Elomi skriver, at mærket har britiske skåle fra D til KK og bånd fra 32 til 48.⁴ Plaisir skriver desuden, at mærkets bh’er findes fra 80C til 110H og i 100I.¹

Måleguides fra andre mærker

Andre mærker beskriver målingen lidt anderledes, og det kan give et par centimeters forskel:

Plaisirs størrelsesguide har ingen skriftlig måleanvisning. Den forklarer kun, at UB står for “Under Breast” og AB for “Around Breast”, begge i centimeter.¹

Prøv bh’en, før du stoler på tallet

Måltabellen giver dig et sted at starte. Triumph skriver, at du er nødt til at prøve forskellige modeller og parallelstørrelser for at finde den størrelse, der passer bedst.² En parallelstørrelse, også kaldet søsterstørrelse, har samme skålstørrelse på et andet bånd.²

Når du har bh’en på, så tjek:

• at båndet sidder i samme højde hele vejen rundt og ikke kryber op ad ryggen,²
• at hele brystet ligger i skålen uden at bule ud foroven eller i siden,²
• at midterstykket, altså stykket mellem skålene, ligger fladt ind mod kroppen.²⁵

Triumph anbefaler, at du læner dig lidt frem, løfter brysterne ned i skålene og glatter siderne, før du vurderer, om skålen passer.² Læs mere i sådan skal en bøjle-bh sidde og tegn på forkert bh-størrelse.

Har du stor båndvidde, så se også bh til stor båndvidde og bøjle-bh til store bryster.

Kilder

1. Plaisir: Størrelsesguide, hentet 12.10.2026 ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹

2. Triumph: Sådan måler du din bh-størrelse, hentet 12.10.2026 ↩ ↩² ↩³ ↩⁴ ↩⁵ ↩⁶ ↩⁷ ↩⁸ ↩⁹ ↩¹⁰ ↩¹¹ ↩¹² ↩¹³ ↩¹⁴

3. Triumph UK: Bra fitting guide, hentet 12.10.2026 ↩ ↩² ↩³

4. Elomi: Size guide, hentet 13.10.2026 ↩ ↩² ↩³

5. Elomi: Get the perfect fit, hentet 13.10.2026 ↩