Du står foran spejlet i prøverummet, hiver forsigtigt bh’en ned, ryster skuldrene lidt og spørger dig selv (eller ekspedienten): “Hvorfor kravler den her bh egentlig altid op bagpå?” Som en, der har haft mange prøverumsøjeblikke – både sjove, frustrerende og opgivende – ved jeg, at det her er et rigtigt spørgsmål, der går igen, uanset kropstype.
Derfor kravler din bh op bagpå
En bh, der kravler op bagpå, har sjældent forstået rummets regler (eller din ryg). Ofte skyldes det, at bh’en ikke sidder rigtigt, eller at størrelsen ikke er den rigtige for dig. Det kan føles som om, bh’en vil kravle rundt om kroppen på egen hånd – men der er en forklaring!
- Omkredsen er for stor: Den mest almindelige årsag: Omkredsen, altså det mål du har rundt om ryg og under brystet, er for løs. Når materialet ikke har nok spænd, søger bh’en opad, mens skuldrene prøver at holde den nede.
- Stropperne bærer for meget: Mange spænder ikke bh’en stramt nok i omkredsen og løsner op med stropperne i stedet. Hvis stropperne trækker overskudsløftet, glider båndet opad på ryggen. I værste fald får du ondt i skuldrene.
- Bh’en er gammel eller slidt: Elasten bliver træt med tiden – selv den bedste undertøj skal skiftes ud efter noget tid. Hvis din engang faste bh nu er slatten bagpå, gør du intet forkert. Du trænger bare til en ny.
Sådan hjælper du din bh med at blive nede
Den gode nyhed er, at du med få ændringer faktisk kan holde din bh, hvor den skal være. Glem alt om at “klemme dig ned i” en model, der ikke passer dig – det handler om at finde den rigtige størrelse og type. Brug lidt ekstra tid i prøverummet, og læg mærke til følgende:
- Mål dig selv rigtigt: Tag mål lige under brystet (omkreds) og om det fuldeste sted på brystet (skål). Bh-eksperter anbefaler, at omkredsen hverken strammer så du næsten ikke kan trække vejret – eller sidder så løst, at du ikke kan mærke støtte.
- Prøv forskellige typer: En bh med bøjle kan give ekstra støtte og holde båndet nede, men nogle foretrækker en blød bh uden bøjle. Det vigtigste er, at bh’en sidder tæt og glat hele vejen rundt – ikke kun foran.
- Start på det yderste hægte: Når bh’en er ny, skal du kunne starte på den yderste hægte. Med tiden, når elastikken løsner sig lidt, kan du gå indad. Hvis du starter på det inderste med det samme, holder bh’en ikke længe.
- Tjek skuldrene: Hvis stropperne er det eneste, der holder bh’en på plads, er størrelsen forkert. Bh’en skal “selv” kunne blive siddende, hvis du lader stropperne glide lidt ned.
Ekstra prøverumssnak: “Bh’en bliver ved med at kravle – hvad gør jeg galt?”
En ærlig snak mellem mig og mine prøverumsveninder lyder ofte sådan her:
“Jeg forstår det ikke – jeg har netop fået målt mig, men alligevel kravler den her op, og jeg føler mig helt forkert.”
Her minder jeg altid om, at bh-størrelser varierer fra mærke til mærke (og endda fra model til model). Prøv altid flere varianter i den “rigtige” størrelse. Det er ikke dig, der er forkert – det er bh’en, der ikke er rigtig endnu. Komfort og pasform er fundamentet, ikke kun til hverdag, men særligt hvis du skal have kjole eller festkjole på, hvor bh’en gerne skal være usynlig.
Lidt om selvtillid:
En sikker pasform giver ikke bare fysisk komfort. Du mærker det i holdningen og i spejlbilledet: Når bh’en sidder, hvor den skal, står skuldrene lidt rankere – og smilet bliver en tand bredere.
FAQ: Hyppige spørgsmål fra prøverummet
- Hvordan ved jeg, at omkredsen er stram nok?
Du skal kunne føre to fingre ind under båndet bagpå – men ikke mere. Hvis båndet føles stramt uden at snære, er det nok støtte. - Skal jeg altid vælge samme størrelse?
Nej – prøv altid forskellige størrelser, især hvis du skifter mærke eller model. - Hvor ofte bør jeg skifte bh?
De fleste bh’er skal skiftes ud efter ca. 1 år, hvis du bruger dem jævnligt. - Hvad gør jeg, hvis jeg er mellem to størrelser?
Prøv begge og vælg den, hvor båndet sidder tættest, men stadig behageligt – skålen kan justeres lidt med forskellige modeller. - Bliver alle bh’er slidte på samme måde?
Nogle materialer holder længere end andre, men alle bh’er skal udskiftes, når elastikken mister spændstigheden.
Mit personlige bonustip: Tag altid 2-3 forskellige bh’er med i prøverummet, også selvom du tror, du “kender din størrelse”. Du bliver overrasket over, hvor stor forskel komfort og udtryk kan gøre – og du skal mærke, at bh’en samarbejder med dig, ikke imod dig.
