Kort fortalt
- Plaisirs skulderpuder er 40 % bomuld, 25 % polyamid, 30 % polyethylen og 5 % polyester og skal vaskes i hånden.
- I et australsk studie af sports-bh'er under løb gav en gelpude under stroppen ikke signifikant mindre ubehag end en almindelig strop.
- Samme forskere konkluderede, at lodrette, brede stropper på cirka 4,5 cm er at foretrække for kvinder med store bryster under sport.
- Plaisir sælger også bh-forlængere og løse bøjler, der passer i både venstre og højre side.
Skulderpuder til bh’en, som nogle kalder skulderskånere, er små puder, der ligger mellem stroppen og skulderen. De kan gøre stroppen blødere at have på, men de løser ikke en bh, der sidder forkert. Forskere, der har målt på stropperne på sports-bh’er under løb, fandt ikke signifikant mindre ubehag med en gelpude under stroppen.1 Start derfor med pasformen, og brug tilbehøret til resten.
Tjek bh’en, før du køber tilbehør
Anita skriver, at båndet står for det meste af støtten, og at vægten flyttes over på stropperne, så de skærer ind i skuldrene, når båndet er for løst. Hjælper det ikke at flytte stropperne lidt længere ud eller vælge bredere stropper, kan grunden ifølge Anita være et bånd, der ikke passer.2 Hvordan du tjekker bånd og stropper, står i bh med brede stropper: hvorfor det gør en forskel.
Skulderpuder fra Plaisir
Plaisir sælger skulderpuder under navnet Shoulder Protection. Ifølge Plaisir er de lavet af 40 % bomuld, 25 % polyamid, 30 % polyethylen og 5 % polyester, og de skal vaskes i hånden, må ikke i tørretumbler og skal vaskes uden skyllemiddel og blegemiddel.3 Hos Curvii hedder de Plaisir Skulderpuder. Ifølge Curvii er de sorte med diskrete striber og findes i én størrelse.4 Varenummeret er 0072-1 hos Curvii og 0072-1-001 hos Plaisir.34
Andre producenter laver puder, der sættes fast på selve stroppen. Prym beskriver sine stroppuder som puder af polyester, der hægtes på stroppen med to brede kroge. Ifølge Prym skal de forhindre stropperne i at glide ned og gøre bh’en mere behagelig ved en stor barm.5 Det er Prym, der lover det.
Hvad siger forskningen om skulderpuder?
Der er ikke meget forskning, og den, vi har fundet, handler om sports-bh’er under løb og træning, ikke om hverdags-bh’er.
En forskergruppe fra University of Wollongong i Australien testede i et laboratoriestudie fra 2015 stropper på en sports-bh hos 23 aktive kvinder med store bryster (D-skål og op), mens de løb på et løbebånd. De sammenlignede en almindelig strop på 2,5 cm, en bred strop på 4,5 cm og en almindelig strop med en gelpude under. Der var ingen signifikant forskel på ubehaget mellem de tre, selvom den brede strop fik de laveste scorer, og forskerne peger på, at stropperne kun blev båret kort tid. Gelpuden og den brede strop var omtrent lige populære. Den brede strop gav et signifikant lavere tryk på skulderen, mens gelpuden gav det højeste gennemsnitlige tryk. Det sidste mener forskerne kan skyldes begrænsninger ved måleudstyret.1
I samme artikel gennemgår forskerne et tidligere studie, hvor en pude på stroppen ikke gav mindre ubehag. Puden gjorde ikke stroppen bredere, og ved lodrette stropper krøllede den sammen under stroppen.1
Polstrede stropper i selve bh’en
Nogle bh’er har polstringen indbygget. Plaisir skriver om Embrace, en bh uden bøjle, at den har polstrede stropper og et ekstra bredt bånd.6 Curvii skriver om Plaisir Eva Formstøbt, at stropperne har blød vattering på indersiden,7 og om Beate Plain i rød, at skulderstropperne er polstrede.8
Brede stropper er et andet bud. Plaisir laver Jane med stropper på 20 mm i de mindre størrelser og 25 mm i de større.9 Curvii skriver om Annette, at den har brede skulderstropper,10 og om Plaisir Beate Bra i sort, at stropperne er bredere end normalt.11
Andet tilbehør til bh’en
Et stropclips, også kaldet en stropsamler, samler stropperne bag på ryggen, så de ligner en racerback, hvor stropperne mødes i ét punkt. Brastop skriver, at clipsene virker på bh’er med faste stropper og kan bruges foran eller bagpå.12
Plaisir sælger forlængere (extensions) i pakker med seks.13 Hvornår en forlænger giver mening, og hvornår båndet bare er for lille, står i hvad er en bh-forlænger.
Plaisir sælger løse bøjler og skriver, at én bøjle passer i både venstre og højre side.14 Er bøjlen knækket eller stukket ud, så læs hvad gør man, hvis bøjlen i bh’en knækker.
Kilder
-
Coltman CE, McGhee DE, Steele JR. Bra strap orientations and designs to minimise bra strap discomfort and pressure during sport and exercise in women with large breasts. Sports Med Open. 2015;1:21, hentet 13.10.2026 ↩ ↩2 ↩3 ↩4 ↩5 ↩6 ↩7
-
Fitting Guide (Anita), hentet 13.10.2026 ↩
-
Shoulder Protection, Black (Plaisir), hentet 13.10.2026 ↩ ↩2
-
Plaisir Skulderpuder (Curvii), hentet 13.10.2026 ↩ ↩2
-
Strap cushions (Prym), hentet 13.10.2026 ↩
-
Embrace Wireless Bra, Black (Plaisir), hentet 13.10.2026 ↩
-
Plaisir Eva Formstøbt (Curvii), hentet 13.10.2026 ↩
-
Plaisir Beate Plain, rød (Curvii), hentet 13.10.2026 ↩
-
Jane Bra, Vintage (Plaisir), hentet 13.10.2026 ↩
-
Plaisir Annette, sort bøjle-bh (Curvii), hentet 13.10.2026 ↩
-
Plaisir Beate Bra, sort (Curvii), hentet 13.10.2026 ↩
-
Why You Need A Racerback Bra (Brastop), hentet 13.10.2026 ↩
-
6 pcs. Extensions, Black (Plaisir), hentet 13.10.2026 ↩
-
Wire, 1 pc. (Plaisir), hentet 13.10.2026 ↩
