Lad mig stille dig et spørgsmål, jeg næsten dagligt får i prøverummet: “Hvorfor føles min yndlings bh med bøjle pludselig forkert, så snart menstruationen begynder at nærme sig?” Mange kvinder genkender frustrationen over, at bh’en – der normalt sidder perfekt – føles for stram eller ligefrem ubehagelig. Heldigvis er der helt naturlige forklaringer bakker op af erfaringer og kloge stemmer.
Hormonernes indflydelse: Brysterne forandrer sig
Først og fremmest: Det er ikke dig, den er gal med – det er dine hormoner. I dagene op til og under menstruation svinger niveauet af østrogen og progesteron i kroppen. Det fører ofte til, at brysterne svulmer op og bliver ømme. Mange mærker det tydeligt: brystvævet bliver spændt, huden virker ekstra sart, og en bøjle, der ellers sidder komfortabelt, kan begynde at “trykke på knapper”, den slet ikke plejer.
Hvis nogle bh-prøverumsvægge kunne tale, ville de fortælle om kvinder, som med en let frustreret latter måler sig selv igen og igen – kun for at opleve, at størrelsen har ændret sig siden sidste måned. “Det er som om min krop har sin egen dagsorden,” som en kunde skarpt udtrykte for nylig.
Hvorfor føles bøjle-bh’en anderledes under menstruation?
Bøjlen i en bh har et vigtigt job: Den skal støtte og løfte, så brystet får den ønskede form og føles behageligt placeret. Men netop fordi bøjlen sidder helt tæt på det følsomme væv, kan selv små svingninger i brysternes størrelse have stor betydning. Ikke sjældent føles bh’en pludselig for lille, stropperne strammer, eller bøjlen begynder at gnave ved armhulen eller mellem brysterne.
De mest typiske gener, kvinder beskriver, er:
- Ømhed ved bøjlen, især under brystet eller i siden
- Klemte områder, hvor der normalt ikke er gener
- Behov for at “få luft” og tage bh’en af tidligere på dagen
- En generel følelse af, at intet sidder helt rigtigt
Som prøverumsassistent har jeg ofte selv – og sammen med kunder – klappet bh’en ned i tasken efter få minutter, selvom den så perfekt ud på papiret.
Tid til komfort – særligt de dage
Når kroppen arbejder på højtryk med hormonændringer, kan det være en god idé at tænke fleksibilitet ind i din undertøjsskuffe. Et par enkle ændringer gør en markant forskel under menstruation:
- Vælg bh’er med elastiske skåle eller bløde materialer. De giver sig med brystet og undgår hårde kanter, der gnaver.
- Overvej at have “periodens bh’er”. Måske har du allerede et par modeller, der sidder lidt løsere eller har mere fleksibilitet – brug dem i stedet for strammere favoritter.
- Skift til en større størrelse, hvis dine bryster svulmer meget op. Det er ikke usædvanligt at have én størrelse til hverdagsbrug, og en anden netop til dagene omkring menstruation. Det handler ikke om at “give op”, men om at tilpasse sig sig selv.
- Supplér eventuelt med en bh uden bøjle af god kvalitet. De nye generationer uden bøjle kan virkelig meget og er blevet langt bedre til at give støtte, end mange tror. Nogle foretrækker også en blonde-bh, hvor blonden giver efter og føles let mod huden.
Det skal stadig føles rart og støttende – også selvom du vælger komfort. En god bh skal sidde til, men ikke mase. Når brystet ændrer facon, skal undertøjet følges ad.
Selvtillid og bh-valg hænger sammen
Jeg møder dagligt kvinder, som – netop i denne periode – føler sig i ubalance. Brysterne føles tunge, selvtilliden halter, og det eneste, man har lyst til, er at gemme sig væk i løs tøj eller kjole. Her er det vigtigt at huske sig selv på: Du har intet at skamme dig over. Alle har perioder, hvor kroppen arbejder, og det skal undertøjet respektere.
Jeg har selv prøvet at stå i prøverummet og arbejde med at finde dén bh, der føles som et kærligt kram – ikke som et stramt panser. “Jeg føler mig straks mere rolig, når det hele sidder behageligt,” sagde en kunde før hun gik fra prøverummet sidste uge. Det er netop dét; komfort former selvtilliden indefra.
Prøverumsdialog: Når kroppen svinger fra måned til måned
En af de mest genkendelige samtaler i prøverummet handler faktisk om at “acceptere”, at kroppen lever sit eget liv. Mange oplever at stå og overveje, om det nu skal være nødvendigt at købe nye bh’er til en periode på måske kun nogle få dage af måneden. Nogle spørger: “Er det unormalt at have brug for to størrelser?” Svaret er nej! Faktisk har en del kvinder glæde af netop at have et par ekstra, komfortable alternativer til de dage, hvor kroppen forandrer sig.
Nogle kvinder har talt om at bruge løstsiddende toppe eller sport-bh’er, men savner støtte og lidt form. I de tilfælde kan en fleksibel bh med eller uden bøjle være den bedst mulige kompromis.
FAQ – Ofte stillede spørgsmål om bøjle-bh’er og menstruation
- Hvorfor føles min bøjle-bh så ubehagelig lige før og under menstruation?
Det skyldes, at brysternes størrelse og ømhed ofte ændrer sig på grund af hormonelle svingninger. Bøjlen kan derfor trykke på mere følsomt væv og give ubehag, selvom bh’en sidder godt ellers. - Skal jeg investere i flere forskellige bh-størrelser?
Det er en god investering at have mindst én eller to bh’er, der er lidt mere fleksible eller en halv størrelse større, hvis du oplever store ændringer i bryststørrelse. Det kan også være bh’er med elastiske materialer. - Er det ok at skifte til bh uden bøjle de dage?
Ja, en god bh uden bøjle kan give fin støtte og føles mere behagelig. Moderne designs er langt bedre end rygtet, og mange kombinerer støtte, komfort og lethed. - Bliver bøjle-bh’en for lille, eller er det bare noget jeg føler?
Følelsen er reel – brysterne kan ændre størrelse op til en hel skålstørrelse, så det er ikke dig, men kroppen, der driller. - Hvilke materialer egner sig bedst de følsomme dage?
Bløde materialer som bomuld, mikrofiber og elastiske blonder føles sjældent for stramme og irriterer ikke huden. Undgå alt for stive skåle og sømme på de dage, hvor du er ekstra øm.
Et ærligt tip til sidst
Tænk på dine bh’er som et lille, omsorgsfuldt “hold” til kroppen. Når du mærker, at noget føles anderledes, er det ikke forkert at skifte ud, bytte rundt eller tage en mere behagelig bh på i perioder. Komfort og selvtillid går hånd i hånd – også de dage, hvor kroppen larmer allermest.
